Már javában érik a szeder a kertünkben Kissé fanyar , kicsit bök, megfogja a kezünket, de mi azért szeretjük.
Nem is gondolná az ember mennyi jótékony hatással bír a szervezetre ennek a kicsi, bogyós gyümölcsnek a fogyasztása.
Lássunk is rögtön párat :
*1*Vitaminokban gazdag. A, B1, B6 és C-viamin. Ezek erősítik a szervezet védekezőképességét.
*2*Ásványi anyagokban gazdag. Kálium, magnézium foszfor réz, vas és mangán. Segítik a szervezet vírusok és baktériumok elleni küzdelemét.
*3*Antioxidánsokat tartalmaz,ezáltal erősíti az immunrendszert, gyulladás csillapító hatása van, javítja a memóriát szinten tartja a vércukorszintet.
*4*Rostokban gazdag, így az emésztésre gyakorol jótékony hatást.
+1: Finom 🙂
Kommentek